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【スキンケア】肌荒れさん必見！笑顔で肌荒れが治るスキンケア方法！
今日なんですけど ジェラピケのヤドンヘアバンドを着て、ヤドンになって 私の肌荒れ時のスキンケアを紹介できたらなと思ってります 最近絶賛肌荒れしておりますので 肌荒れしてる方は絶対私以外にも たくさんの方がね 悩んで、どうしたらいいのかな？って方も たくさんいらっしゃると思うので 少しでもヒントになるような動画に なれたらなと思っておりますので ぜひ最後まで見てください まず私の肌質からお伝えします オールシーズン基本オイリー肌で 冬になる時だけ混合肌で 頬がやや乾燥気味になりやすい肌質 脂漏性皮膚炎という皮膚疾患も持っておりまして 肌の表面に菌が悪さして 黄色いジュクジュクができることがありますので ぜひ同じ悩みを持っている方も 参考になれたらなと思っております 実際、スキンケアをした動画を撮っておりますので 是非そちらをご覧ください はい、では今から 実際にスキンケア 紹介していきたいと思います まず洗顔ですね こちらはクレスクbyアスタリフト クリーミクリアフォームになります つっぱりはせず、さっぱりした洗い上がりが とっても好きなので 結構しっかりリピートしております まず泡立てネットと顔を濡らして 2、3センチほど出して しっかり泡を泡立ててていきたいと思います 泡立てネットはファンケルさんだったり いろんなブランドさんで数百円で買えるように なっておりますので、ぜひ買ってね 手だけだとすごく大変なので 是非ご注意ください あと、直接 ジェル洗顔とかは いいと思うんですけど 泡立てが必要なタイプのものは しっかり泡立てて、 泡でしっかり 優しくモコモコにね 洗ってあげてください はい、ではこんなにね、たっぷり 濃密な泡でしっかりと まず頬の高い部分からTゾーンを優しく 泡で本当に撫でるような感じで 気をつけながらやっております 今から優しく 水で洗い落としていきたいと思います 皆さんはぜひ 洗う時に気をつけていただきたい ポイントとしては、洗い残しって 自分だと気付かないことが多いので できる限り生え際だったり フェイスラインだったり あとは眉毛と眉毛の間とかも 意外と洗い残しやすいので お気をつけください 噛んだ。てへ 今日はね ティッシュ使っているんですけど、普段は 少しちょっと 厚手のフェイスタオル（？） フェイスティッシュ（？） 最近ドラッグストアで買ってるんですけど そちらを使って 1枚で顔から首まで全部カバーできるもの （使い捨てフェイスタオル）おすすめです 今、実際ラロッシュポゼのミスト化粧水を使って コットンパックを やっていきたいと思います こちらは5枚に重なっておりますので、 表面だけささっと濡らしても なんかコットンの中が ドライな状態に なっちゃうので、しっかりと丁寧に 表裏をしっかり一回ひっくり返して 丁寧にたっぷりとつけております 今から実際裂けて おでこから頬、口 あと鼻ですね、５つの場所に貼って いきたいと思っております そして今は肌荒れに本当に酷いので みなさんも荒れている時は ストレス抱えず（難しいよね〜） 新しい友達がいっぱいできたって考えれば めちゃくちゃハッピーじゃないですか！ ぜひ新しいお友達ができて 一時的な旅行してると思ってください 今実際ミスト化粧水を 付けてるんですけど ミスト化粧水の場合は 元々入ってる量が限界があって やっぱり少なめではあるので 市販だと 個人的に 例えばラロッシュポゼの肌荒れシリーズの化粧水だったり あとハトムギも1000円前後で買えて 本当にボトルがすごくでかいので 毎日してもいいんじゃないかとか 精製水もおすすめです あれもほんとにすごい綺麗なお水なので ただ、開封した後にすぐ 使い切らないと良くないので そちらだけ、使用期限をね たっぷり残ってるから 捨てるの もったいないと思わずに、ちゃんと 例えば体にもね、 うまく使ったり、他にも使える 手段がたくさんあるので 方法でして 使ってみてください コットンパックをして、 ちょっと肌にたっぷり お水を淹れております ピースしちゃったね ガァ〜〜〜（ヤドンのつもり） はい、やっています 自分で見て何か変だね やっぱ こういうコットンでうまくね 貼れないところは優しく 手に付いている 化粧水を優しく パッティングして 手の圧で 優しい圧！！ なんですけど、包むような優しさで 圧をかけてあげてください 今大体2分ぐらい 経ったので外していきたいと思います 僕は顔に貼ったものって 意外とまだ ちゃんと濡れているので、顔外した後に 少しだけ首にも貼っております できる限りね 僕は 顔が首までだと思っているので、なるべく 広範囲ちゃんとカバーして 隅々まで丁寧にケアできるように 心がけております 今表面に残った 水分を軽く手で押さえた後に じゃじゃん〜 SK-IIを使っていきたいと思います しっかりとたっぷり使った もう1本使い切りそうなんですけど 最近はコットンパックしたら 実は一回だけつけて お水が もう十分足りておりますので、無理して 2、3度重ねて コットンパックした後は、軽く一回だけ もし普段みなさんの 手持ちの化粧水だったら それだけで 軽くコットンパックを外して、軽く パッティングしてから 乳液やクリームを乗せてください これだと結構光でおでこだったり 小鼻の横とかがね、赤みが出てきて ヤドン〜〜〜〜 今日ちょっと この前買った ジェラピケのヘアバンドなんですけど 最近髪を 切って坊主になって 結局使えずにいます 今日はヒルドイドクリーム 処方で頂いているものなので ほんのちょっぴりだけ 肌荒れしてる時は 僕、クリーム 普段使う人ではあるんですけど、なるべく 肌荒れしてる時は気持ち表面に薄い 膜を作るような気持ちで やっております なるべくね、つけすぎる と毛穴詰まりというより何か変な油膜感を 個人的に苦手なので、本当に優しく 今の量だけでももう肌が ツルツルな触り心地になって 肌荒れ、◯えちまえで言いたくないけど できたものはしょうがないので 今こういう形で 頬を優しく 首まで馴染ませております クリームを例えばちょっと多めに 出しすぎて 戻せない時は、僕の場合は 首からなじませてから 頬が乾燥しやすいので、首から頬に徐々に Tゾーンに 下から上に塗るような形にしております 今からアクアチムという処方の薬と ニゾラールというお薬を使っております この2つをピンポイントで 乗せるんですけど、まず手のひらで 2つとも 僕の場合は脂漏性皮膚炎も 若干出てきておりますので、1:1で なじませて、めちゃくちゃ 指が綺麗に見えるね これすごいな IPHONEって 今こんな形ですね 混ぜた後に ちょっとね 今日はね、鏡じゃないんですけど 皆さんは是非鏡の前で 見ていただけると 多分分かりやすいんじゃないかなと思って ちょっと今日は動画撮っている 関係で全然見えなくて 若干手こずって いるんですけど、こういう感じで ピンポイントで まず一回印付けで ちょっと白く見えるようなくらい 多めに付けて今付けております おでこがね、今年の夏は 結構角栓が出来やすいというんですかね 脂の塊というのかな？が出来やすかったり 詰まりやすいことが多くて 荒れやすいから おでこのケアは 最近結構気を付けながらやっております あとクレンジングオイルで 丁寧にね 摩擦は 出来る限り避けたいので、優しく クルクルして、脂の塊も 浮かせるものを浮かして 丁寧に洗っております でもこの頬のニキビ跡、多分今 光の反射で 一瞬見えたと思うんですけど、昔のね 今のところ 頬の本当に 真ん中の部分なんですけど、昔の肌荒れが 今頬にもね、こういったちょっと 凹みっていうんですかね ニキビ跡って言うんですかね できてしまって もうそこは諦めて、潔く オリジナルと考えて ニキビ跡って気に過ぎると そこだけフォーカスして、全顔のことが 見れなかったりするので 昔は一時期はもう本当に 美容医療やろうかなとか、ポテンツァとか あとさ、針を肌に突っ込むやつ 忘れちゃったんですけど、何か色々 あったじゃないですか ダーマペンとか あったじゃない ですか ああいうのも やろうとしたんですけど、結局断念して 何か無理して 傷のあるところに もう一回傷作って、逆に その周りの綺麗な皮膚にも 傷出来ちゃうんじゃないかなと思って それで諦めました 毎日ね、丁寧に 皮膚科さんとの相談しながら ケアしてる おかげでだいぶ回復して、小鼻の横の すり鉢毛穴 もうだいぶ落ち着いて 今クリームを なじませて いるところなんですけど、そこもね どうしてもね 消えることはないと思ってて ソーシャルDISTANCEの距離だったら 割と 目立つ日もあるけど、普段はそこまで だいぶメイクすれば 目立ちづらくなってきたので、ありがたく 本当に病院の先生に感謝でございますね そしておでこが。。 って感じやけど 日焼け止めですね 準備がこの日 ちょっとバタバタして なかなかすぐ 準備できなかったんで、金ぴかです アネッサのこちらは本当にね、サラサラで 使いやすいので ニキビ肌のときでも 僕は特に問題なく使えて、いわゆる ニキビがひどくなったり することはなく、毎日助かっております そしてこちらもね 確かね ノンコメドジェニックだったと思います ノンコメドジェニックで 日焼け止めを探してる方、是非 こちらもチェックしてみてください そして日焼け止めなんですけど、肌が ちょっと弱い方だと ケミカル系じゃなくノンケミカルのものが 肌にあったりするので、みなさん是非 日焼け止めは ドラッグストアに行って 実際テスター 触ってみたりもそうですし、あと デパコスもし 買える方でしたら実際カウンターに行って カウンターのBAさんに ちょっと肌が荒れやすかったり するので、サンプル 頂けたりしませんか？って恥ずかしがらず 是非言ってください 僕の場合は本当にデパコスの場合は 合わないもの 本当に2、3日で バーッて真っ赤に 腫れ上がったりもするし それの赤いね、ちっちゃい ブツブツみたいのも 出来たりするので、皆さん是非恐れずに ドラッグストアも 意外とサンプルも いただけたりすることもあるので、是非 聞いてみたり、実際店舗の方で使って みたりして 自分の肌との相性を見てみてください 何事もトライをしてください 怖がらず そして結構ね、日焼け止め 塗りたてはこういった 形で綺麗にね、反射していると思うんですけど うん、ちょっと恥ずかしいな で、ちゃんと丁寧にね 小鼻だったり あごの部分とかもね、塗っていきたいと 思います この日ね、若干髭がね、ちょっとね 実はこの時ちょっと 剃れてでなくて 若干残っている 状態になっちゃったんですけど お許しください！ 日焼け止めを実際載せた後に だいぶ肌色もね、意外と 日焼け止めの中に入ってる 粉体が綺麗に見せてくれて、かつ 潤ってもくれているので 肌がつるつるになっております そして今ね、一瞬ちょっと 扇風機を動かしに行ってました 洗面台の方、すごく 暑いのでちょっと 扇風機を回しておりました いらない情報ですね 日焼け止めは是非 首を塗る時は 今指していると思うんですけど、首の後の方は くれぐれも忘れずに 塗ってください たまに見かけるんですけど 首の後ろだけに 塗ってなくて そこだけ黒い方って たまにいらっしゃるので 是非顔が 首まであると考えて いただいて、後までね！ 丁寧に正面塗る時も ついでにね、手をぐるっと 1周するっていう感覚を持ってください だいぶ綺麗にね、乗せております 最後はテカリが ちょっと気になっちゃうので こういう感じで優しく手で ティッシュで抑えてね、表面の テカテカと言いますか 潤いと言いますか 紙一重なんですけど 今ね、強くね 叩いたり圧をかけるのは ダメなので、ぜひね こういう形で 優しく撫でてあげるような感じで 包んであげるような感じで ティッシュオフしてあげてください 本当にね、肌が凄く繊細なので 僕結構 肌が弱いんですけど、人によっては多分 ガーってやるだけで皮が軽く ちょっとめくれたり、あと本当に 真っ赤になったりするので お気をつけください 僕は真っ赤になりやすいです なので、スキンケアはもう今極限まで 力減らしてますし、今調子に乗って ちょっとぶりっこしてます ヤドン〜〜〜〜〜〜 先程の動画は最近の私の肌荒れが非常に 分かる動画に なったのではないかなと思います そして今回ね こちらの動画を通して 3つ私の心得を お伝えできたらなと思います 心得その壱 肌が荒れたら、まず 皮膚科に行きましょう 私もね、実際 思春期から10年程 今荒れてまして、色んな ドラコスや デパコスも 市販のニキビ対策のものを 片っ端からも探って もう色々やったんですけど、結局 お金だけどんどん使って 結局肌荒れ治ったかって 言われたら治りませんでした もちろん中では ちょっとちょっと 治りかけになったり、少し 落ち着いたりすることもあるんですけど どうしても肌荒れって 完全に消えることはなくて、プラス ひどい状態が 続きやすい時もあるので みなさん、悩まず まず皮膚科に行ってください 皮膚科で実際こういった 僕はこちらのディフェリンゲル 1日明けで ショートコンタクトセラピーっていう 洗顔した後に まずお薬を載せて そこから水で流してから 通常のスキンケアをするという 方法をとってるんですけど、推奨されてる 方法としては、保湿剤を塗って そこから塗るという 方法ではあるんですけど、僕その方法だと 肌が結構弱い体質で 本当に真っ赤に荒れたり 脱皮したりすることもあります（長期間） 僕は先生と相談した上で、今は1日明け コンタクトセラピーっていう 短時間の方法で 1日明けで使っております 実際ね、結構肌荒れしてこれを使って ちょっとなかなか続かないっていう方は ぜひ先生にね ショートコンタクトセラピーを 一回調べて 相談してみるの でもいいんじゃないかなと思います 心得その弍 スキンケアはできる限りシンプル よくニキビ予防の洗顔 ニキビ予防の化粧水に ニキビ予防のクリームとか色々重ねて 使うのはかえってね 肌荒れさせてるんじゃないかなと 個人的に思っております なぜかっていうと、実際それを昔やって 荒れて治らないこと しかなかったんですよ 本当にどれも強い 成分が入ってたりすることで 肌がそれに 耐えきれず、逆に 刺激されてしまっている部分 もしくは本当に合わない 成分が中に入ってる可能性が すごく高いので、シンプルな成分 例えば僕が今使っている SK-IIだったら、成分表のピテラ90% すごくシンプルなもので、肌に与える 負担も少ないです、あとは ラロッシュポゼのミスト化粧水 に関しては、もう本当にターマルウォーター 水と 充填する時用の 窒素しか入っていないので、みなさんもぜひ スキンケアを選ぶ時に なるべく成分が シンプルで そしてもう一つ選ぶ 基準としてはノンコメドジェニック というものもございます 毛穴の詰まりが しづらいって言われている 化粧品になるんですけど、みなさんも もし良かったらぜひ市販のブランドだと NOVだったり、ラロッシュポゼだったり ビオデルマだったり ドラックストアに よく置かれております PLAZAさん、LOFTさんとか ハンズさんだったり、いろんな場所に結構 みなさんの 身近にも置いてありますので、 パッケージを裏返して 「ノンコメドジェニック」 もしくは資生堂グループだと ニキビのもとになりにくい処方 という書き方もしたりして 一つスキンケアを選ぶ 基準になるんじゃないかなと思います 僕はもうその方法で もう高校生からずっと選んで 使っております そして心得その参 笑顔 まずこちらですね はい、昔の私でございます 短い 本当に精神的なストレスがどんだけ 何をしても 消せないぐらい本当にストレス 抱えた時期がありまして、その関係で もう肌荒れから肌荒れからの肌荒れの 負のループで、皮膚科とかも 週3、4名通ってもやはりダメでした 結局皮膚科に通って自分自身の気持ちが やはりすごく ダイレクトに影響が 出ちゃうんですよ、肌にね 気にしないことは 正直できないと思うんですよ 僕も今、正直 今肌荒れして 気にしちゃうんですけど、肌荒れする時に 焦らないで欲しいです なぜかっていうと どんなにいいお薬に塗ったりしても結局 すぐは治らないので、感覚として 本当に半年だったり 1年ぐらいだったり、本当に長いスパンで 徐々に徐々に、1ヶ月前に比べて ちょっと落ち着いたかもとか 1週間前に比べて ニキビが2個くらい減ったかもとか 本当に 小さい幸せを いっぱい見つけて ほしいです 人生においても そうなんですけど、本当に 身近にね、たくさんの幸せが 存在しておりますので、できる限り 笑顔で笑っていただいて、毎日幸せなこと 見つけてほしいです 急にスピスピみたいなこと 言ってるんですけど、実際 気持ち的にダウンしてしまうと 荒れやすいです 私ほんとに そんなタイプで なので もう普段からもうなるべくもう ポジティブな気持ちで いろんな人と接したり、肌荒れに対しても なるべくちょっと1個ニキビできた あたし友達1個できたね よっしゃ！ って思って お薬塗って で、お薬だいたい 1週間ぐらいに塗ったら 少しちょっと 落ち着いてくれたり、急に 芯が出たりすることで 消えたりするんですけど、それで 大体消えたら居てくれて ありがとうって なぜかっていうと、写真とか 撮る時って結構肌荒れ 消しちゃうんですよ 私の場合は ただ、たまに その元の写真を見て、あ、あの、本当に ひどい時期に比べて 本当に治ったよねとか 自分自身でもすごくポジティブな気持ちで 自分の写真 見ることができて、リアルな 自分を結局避けようと思えば、むしろ 自分が気にしちゃって 避けられなかったりするので、みなさんも 今ってさ、まぁ ひどい時って アプリで消せばいいし、で、実際 直接人と会う時って 実際ファンデーションだったり コンシーラーだったり 使えるものは使うべきだし 自分に合う 化粧品を適切にうまく使って ちゃんとカバーして その肌荒れを ゆっくり治していけば 全然問題ないと 私は思っておりますので、ぜひ皆さん 毎日笑顔幸せ いっぱいで過ごしてください なかなかね、悩みを吐き出せなかったり どうしたらいいか ストレスの解消法もうまくみなさん 各自で探してみてください あと、個人的に おすすめな方法としては、意外と 家の近くだったり、本当にご近所を うまく散歩する一人 一人で本当に携帯とかも なるべく触らないで、公園とかも 近く、例えば近く スーパーとか あったり、例えば スーパー巡りとか じゃないんですけど そういうのをやってみると意外と いつの間にか 自分が深呼吸できて すごくゆっくりできる時間も作れるので、 もし皆さん今ね 毎日ちょっと辛いなとか、ちょっと なかなか笑えないとか ちょっとハードだなと思う 日々があるのであれば、 例えば家とかだと 5分間だけでもいいので、寝る前に ちょっと目をつむって ちょっと5分間ぐらいの 軽い瞑想で、自分は今、例えば 真っ白な空間にいて、 ちょっとゆっくりしてるっていう 感覚で、5分間 瞑想するだけでも全然 頭の安らぎが違うので、もしよかったら ぜひやってみてください そしてみなさん 本日動画をご視聴ありがとうございます 肌荒れはやはり できやすい肌質の人はやはりずっと 多分一生かけて ゆっくり付き合っていくものにも なるんじゃないかなと 私は自分で思っています、なのでみなさんも 肌荒れの部分に対してなるべくポジティブで 相談したり、例えば 動画のコメントとかで最近ちょっとうまく スキンケアどうしたらいいか 悩んでいるんだけど、何か オススメのある？みたいな全然 気軽に聞いていただいたり 例えば最近ちょっとこういった 悩みがあるので、もしよかったら 何かご意見くださいとか 私でよければっていう感じ なんですけど、そういうのも全然 コメントだったら ちょっと言いづらいもの だったら、一応 DMとかからでも 送っていただければ、返せる時に ちょっと返させて いただきたいなと思っております 面白かったら ぜひみなさんコメントを待ってます（圧） みなさんもぜひ 一緒に肌荒れと戦って 一緒にビューティフルな肌を目指しましょう！
ただいま！おかえり！
💁♂️元章(げんしょう）だよ
【スキンケア】肌荒れさん必見！笑顔で肌荒れが治るスキンケア方法！
今日なんですけど ジェラピケのヤドンヘアバンドを着て、ヤドンになって 私の肌荒れ時のスキンケアを紹介できたらなと思ってります 最近絶賛肌荒れしておりますので 肌荒れしてる方は絶対私以外にも たくさんの方がね 悩んで、どうしたらいいのかな？って方も たくさんいらっしゃると思うので 少しでもヒントになるような動画に なれたらなと思っておりますので ぜひ最後まで見てください まず私の肌質からお伝えします オールシーズン基本オイリー肌で 冬になる時だけ混合肌で 頬がやや乾燥気味になりやすい肌質 脂漏性皮膚炎という皮膚疾患も持っておりまして 肌の表面に菌が悪さして 黄色いジュクジュクができることがありますので ぜひ同じ悩みを持っている方も 参考になれたらなと思っております 実際、スキンケアをした動画を撮っておりますので 是非そちらをご覧ください はい、では今から 実際にスキンケア 紹介していきたいと思います まず洗顔ですね こちらはクレスクbyアスタリフト クリーミクリアフォームになります つっぱりはせず、さっぱりした洗い上がりが とっても好きなので 結構しっかりリピートしております まず泡立てネットと顔を濡らして 2、3センチほど出して しっかり泡を泡立ててていきたいと思います 泡立てネットはファンケルさんだったり いろんなブランドさんで数百円で買えるように なっておりますので、ぜひ買ってね 手だけだとすごく大変なので 是非ご注意ください あと、直接 ジェル洗顔とかは いいと思うんですけど 泡立てが必要なタイプのものは しっかり泡立てて、 泡でしっかり 優しくモコモコにね 洗ってあげてください はい、ではこんなにね、たっぷり 濃密な泡でしっかりと まず頬の高い部分からTゾーンを優しく 泡で本当に撫でるような感じで 気をつけながらやっております 今から優しく 水で洗い落としていきたいと思います 皆さんはぜひ 洗う時に気をつけていただきたい ポイントとしては、洗い残しって 自分だと気付かないことが多いので できる限り生え際だったり フェイスラインだったり あとは眉毛と眉毛の間とかも 意外と洗い残しやすいので お気をつけください 噛んだ。てへ 今日はね ティッシュ使っているんですけど、普段は 少しちょっと 厚手のフェイスタオル（？） フェイスティッシュ（？） 最近ドラッグストアで買ってるんですけど そちらを使って 1枚で顔から首まで全部カバーできるもの （使い捨てフェイスタオル）おすすめです 今、実際ラロッシュポゼのミスト化粧水を使って コットンパックを やっていきたいと思います こちらは5枚に重なっておりますので、 表面だけささっと濡らしても なんかコットンの中が ドライな状態に なっちゃうので、しっかりと丁寧に 表裏をしっかり一回ひっくり返して 丁寧にたっぷりとつけております 今から実際裂けて おでこから頬、口 あと鼻ですね、５つの場所に貼って いきたいと思っております そして今は肌荒れに本当に酷いので みなさんも荒れている時は ストレス抱えず（難しいよね〜） 新しい友達がいっぱいできたって考えれば めちゃくちゃハッピーじゃないですか！ ぜひ新しいお友達ができて 一時的な旅行してると思ってください 今実際ミスト化粧水を 付けてるんですけど ミスト化粧水の場合は 元々入ってる量が限界があって やっぱり少なめではあるので 市販だと 個人的に 例えばラロッシュポゼの肌荒れシリーズの化粧水だったり あとハトムギも1000円前後で買えて 本当にボトルがすごくでかいので 毎日してもいいんじゃないかとか 精製水もおすすめです あれもほんとにすごい綺麗なお水なので ただ、開封した後にすぐ 使い切らないと良くないので そちらだけ、使用期限をね たっぷり残ってるから 捨てるの もったいないと思わずに、ちゃんと 例えば体にもね、 うまく使ったり、他にも使える 手段がたくさんあるので 方法でして 使ってみてください コットンパックをして、 ちょっと肌にたっぷり お水を淹れております ピースしちゃったね ガァ〜〜〜（ヤドンのつもり） はい、やっています 自分で見て何か変だね やっぱ こういうコットンでうまくね 貼れないところは優しく 手に付いている 化粧水を優しく パッティングして 手の圧で 優しい圧！！ なんですけど、包むような優しさで 圧をかけてあげてください 今大体2分ぐらい 経ったので外していきたいと思います 僕は顔に貼ったものって 意外とまだ ちゃんと濡れているので、顔外した後に 少しだけ首にも貼っております できる限りね 僕は 顔が首までだと思っているので、なるべく 広範囲ちゃんとカバーして 隅々まで丁寧にケアできるように 心がけております 今表面に残った 水分を軽く手で押さえた後に じゃじゃん〜 SK-IIを使っていきたいと思います しっかりとたっぷり使った もう1本使い切りそうなんですけど 最近はコットンパックしたら 実は一回だけつけて お水が もう十分足りておりますので、無理して 2、3度重ねて コットンパックした後は、軽く一回だけ もし普段みなさんの 手持ちの化粧水だったら それだけで 軽くコットンパックを外して、軽く パッティングしてから 乳液やクリームを乗せてください これだと結構光でおでこだったり 小鼻の横とかがね、赤みが出てきて ヤドン〜〜〜〜 今日ちょっと この前買った ジェラピケのヘアバンドなんですけど 最近髪を 切って坊主になって 結局使えずにいます 今日はヒルドイドクリーム 処方で頂いているものなので ほんのちょっぴりだけ 肌荒れしてる時は 僕、クリーム 普段使う人ではあるんですけど、なるべく 肌荒れしてる時は気持ち表面に薄い 膜を作るような気持ちで やっております なるべくね、つけすぎる と毛穴詰まりというより何か変な油膜感を 個人的に苦手なので、本当に優しく 今の量だけでももう肌が ツルツルな触り心地になって 肌荒れ、◯えちまえで言いたくないけど できたものはしょうがないので 今こういう形で 頬を優しく 首まで馴染ませております クリームを例えばちょっと多めに 出しすぎて 戻せない時は、僕の場合は 首からなじませてから 頬が乾燥しやすいので、首から頬に徐々に Tゾーンに 下から上に塗るような形にしております 今からアクアチムという処方の薬と ニゾラールというお薬を使っております この2つをピンポイントで 乗せるんですけど、まず手のひらで 2つとも 僕の場合は脂漏性皮膚炎も 若干出てきておりますので、1:1で なじませて、めちゃくちゃ 指が綺麗に見えるね これすごいな IPHONEって 今こんな形ですね 混ぜた後に ちょっとね 今日はね、鏡じゃないんですけど 皆さんは是非鏡の前で 見ていただけると 多分分かりやすいんじゃないかなと思って ちょっと今日は動画撮っている 関係で全然見えなくて 若干手こずって いるんですけど、こういう感じで ピンポイントで まず一回印付けで ちょっと白く見えるようなくらい 多めに付けて今付けております おでこがね、今年の夏は 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優しく撫でてあげるような感じで 包んであげるような感じで ティッシュオフしてあげてください 本当にね、肌が凄く繊細なので 僕結構 肌が弱いんですけど、人によっては多分 ガーってやるだけで皮が軽く ちょっとめくれたり、あと本当に 真っ赤になったりするので お気をつけください 僕は真っ赤になりやすいです なので、スキンケアはもう今極限まで 力減らしてますし、今調子に乗って ちょっとぶりっこしてます ヤドン〜〜〜〜〜〜 先程の動画は最近の私の肌荒れが非常に 分かる動画に なったのではないかなと思います そして今回ね こちらの動画を通して 3つ私の心得を お伝えできたらなと思います 心得その壱 肌が荒れたら、まず 皮膚科に行きましょう 私もね、実際 思春期から10年程 今荒れてまして、色んな ドラコスや デパコスも 市販のニキビ対策のものを 片っ端からも探って もう色々やったんですけど、結局 お金だけどんどん使って 結局肌荒れ治ったかって 言われたら治りませんでした もちろん中では ちょっとちょっと 治りかけになったり、少し 落ち着いたりすることもあるんですけど どうしても肌荒れって 完全に消えることはなくて、プラス ひどい状態が 続きやすい時もあるので みなさん、悩まず まず皮膚科に行ってください 皮膚科で実際こういった 僕はこちらのディフェリンゲル 1日明けで ショートコンタクトセラピーっていう 洗顔した後に まずお薬を載せて そこから水で流してから 通常のスキンケアをするという 方法をとってるんですけど、推奨されてる 方法としては、保湿剤を塗って そこから塗るという 方法ではあるんですけど、僕その方法だと 肌が結構弱い体質で 本当に真っ赤に荒れたり 脱皮したりすることもあります（長期間） 僕は先生と相談した上で、今は1日明け コンタクトセラピーっていう 短時間の方法で 1日明けで使っております 実際ね、結構肌荒れしてこれを使って ちょっとなかなか続かないっていう方は ぜひ先生にね ショートコンタクトセラピーを 一回調べて 相談してみるの でもいいんじゃないかなと思います 心得その弍 スキンケアはできる限りシンプル よくニキビ予防の洗顔 ニキビ予防の化粧水に ニキビ予防のクリームとか色々重ねて 使うのはかえってね 肌荒れさせてるんじゃないかなと 個人的に思っております なぜかっていうと、実際それを昔やって 荒れて治らないこと しかなかったんですよ 本当にどれも強い 成分が入ってたりすることで 肌がそれに 耐えきれず、逆に 刺激されてしまっている部分 もしくは本当に合わない 成分が中に入ってる可能性が すごく高いので、シンプルな成分 例えば僕が今使っている SK-IIだったら、成分表のピテラ90% すごくシンプルなもので、肌に与える 負担も少ないです、あとは ラロッシュポゼのミスト化粧水 に関しては、もう本当にターマルウォーター 水と 充填する時用の 窒素しか入っていないので、みなさんもぜひ スキンケアを選ぶ時に なるべく成分が シンプルで そしてもう一つ選ぶ 基準としてはノンコメドジェニック というものもございます 毛穴の詰まりが しづらいって言われている 化粧品になるんですけど、みなさんも もし良かったらぜひ市販のブランドだと NOVだったり、ラロッシュポゼだったり ビオデルマだったり ドラックストアに よく置かれております PLAZAさん、LOFTさんとか ハンズさんだったり、いろんな場所に結構 みなさんの 身近にも置いてありますので、 パッケージを裏返して 「ノンコメドジェニック」 もしくは資生堂グループだと ニキビのもとになりにくい処方 という書き方もしたりして 一つスキンケアを選ぶ 基準になるんじゃないかなと思います 僕はもうその方法で もう高校生からずっと選んで 使っております そして心得その参 笑顔 まずこちらですね はい、昔の私でございます 短い 本当に精神的なストレスがどんだけ 何をしても 消せないぐらい本当にストレス 抱えた時期がありまして、その関係で もう肌荒れから肌荒れからの肌荒れの 負のループで、皮膚科とかも 週3、4名通ってもやはりダメでした 結局皮膚科に通って自分自身の気持ちが やはりすごく ダイレクトに影響が 出ちゃうんですよ、肌にね 気にしないことは 正直できないと思うんですよ 僕も今、正直 今肌荒れして 気にしちゃうんですけど、肌荒れする時に 焦らないで欲しいです なぜかっていうと どんなにいいお薬に塗ったりしても結局 すぐは治らないので、感覚として 本当に半年だったり 1年ぐらいだったり、本当に長いスパンで 徐々に徐々に、1ヶ月前に比べて ちょっと落ち着いたかもとか 1週間前に比べて ニキビが2個くらい減ったかもとか 本当に 小さい幸せを いっぱい見つけて ほしいです 人生においても そうなんですけど、本当に 身近にね、たくさんの幸せが 存在しておりますので、できる限り 笑顔で笑っていただいて、毎日幸せなこと 見つけてほしいです 急にスピスピみたいなこと 言ってるんですけど、実際 気持ち的にダウンしてしまうと 荒れやすいです 私ほんとに そんなタイプで なので もう普段からもうなるべくもう ポジティブな気持ちで いろんな人と接したり、肌荒れに対しても なるべくちょっと1個ニキビできた あたし友達1個できたね よっしゃ！ って思って お薬塗って で、お薬だいたい 1週間ぐらいに塗ったら 少しちょっと 落ち着いてくれたり、急に 芯が出たりすることで 消えたりするんですけど、それで 大体消えたら居てくれて ありがとうって なぜかっていうと、写真とか 撮る時って結構肌荒れ 消しちゃうんですよ 私の場合は ただ、たまに その元の写真を見て、あ、あの、本当に ひどい時期に比べて 本当に治ったよねとか 自分自身でもすごくポジティブな気持ちで 自分の写真 見ることができて、リアルな 自分を結局避けようと思えば、むしろ 自分が気にしちゃって 避けられなかったりするので、みなさんも 今ってさ、まぁ ひどい時って アプリで消せばいいし、で、実際 直接人と会う時って 実際ファンデーションだったり コンシーラーだったり 使えるものは使うべきだし 自分に合う 化粧品を適切にうまく使って ちゃんとカバーして その肌荒れを ゆっくり治していけば 全然問題ないと 私は思っておりますので、ぜひ皆さん 毎日笑顔幸せ いっぱいで過ごしてください なかなかね、悩みを吐き出せなかったり どうしたらいいか ストレスの解消法もうまくみなさん 各自で探してみてください あと、個人的に おすすめな方法としては、意外と 家の近くだったり、本当にご近所を うまく散歩する一人 一人で本当に携帯とかも なるべく触らないで、公園とかも 近く、例えば近く スーパーとか あったり、例えば スーパー巡りとか じゃないんですけど そういうのをやってみると意外と いつの間にか 自分が深呼吸できて すごくゆっくりできる時間も作れるので、 もし皆さん今ね 毎日ちょっと辛いなとか、ちょっと なかなか笑えないとか ちょっとハードだなと思う 日々があるのであれば、 例えば家とかだと 5分間だけでもいいので、寝る前に ちょっと目をつむって ちょっと5分間ぐらいの 軽い瞑想で、自分は今、例えば 真っ白な空間にいて、 ちょっとゆっくりしてるっていう 感覚で、5分間 瞑想するだけでも全然 頭の安らぎが違うので、もしよかったら ぜひやってみてください そしてみなさん 本日動画をご視聴ありがとうございます 肌荒れはやはり できやすい肌質の人はやはりずっと 多分一生かけて ゆっくり付き合っていくものにも なるんじゃないかなと 私は自分で思っています、なのでみなさんも 肌荒れの部分に対してなるべくポジティブで 相談したり、例えば 動画のコメントとかで最近ちょっとうまく スキンケアどうしたらいいか 悩んでいるんだけど、何か オススメのある？みたいな全然 気軽に聞いていただいたり 例えば最近ちょっとこういった 悩みがあるので、もしよかったら 何かご意見くださいとか 私でよければっていう感じ なんですけど、そういうのも全然 コメントだったら ちょっと言いづらいもの だったら、一応 DMとかからでも 送っていただければ、返せる時に ちょっと返させて いただきたいなと思っております 面白かったら ぜひみなさんコメントを待ってます（圧） みなさんもぜひ 一緒に肌荒れと戦って 一緒にビューティフルな肌を目指しましょう！
ただいま！おかえり！
💁♂️元章(げんしょう）だよ
わしが肌荒れに悩まされ、
十数年立ちました。
いろんな方法を試したわしが、
スキンケアで悩んでるみなさんが少しでも
寄り道せず、肌荒れと向き合っていけたらなと思い
この動画を作りました。
何かスキンケアに関する悩みがありましたら、
お答えできる範囲で全力でお答えするぜい！
🌞笑顔で治すスキンケア🌞
0:00 始まったぜい
0:30 わしの肌質紹介
1:05 スキンケア動画
15:44 わしのスキンケア心得その壱
17:16 わしのスキンケア心得その弍
19:04 わしのスキンケア心得その参
=========🌞元章のSNS🌞=========
【動画更新】
毎週月曜日 20時（変更時はSNSにて連絡）
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歌うのが好きだったり、
カメラを持ってお出かけするのが好きだったり。
自分がいいなと思う物事がちっぽけかもしれないが、
世の中の人々に新たな何かを伝えるきっかけとなったら嬉しいです。
ビッグな人になります😈
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